5 ข้อปฏิบัติเข้าห้องน้ำสำหรับคุณแม่มือใหม่ เพื่อลูกน้อยที่ปลอดภัย

News and Article

5 ข้อควรปฏิบัติ ขณะเข้าห้องน้ำสำหรับคุณแม่มือใหม่ เพื่อความปลอดภัยของคุณแม่ และป้องกันลูกน้อยในครรภ์จากอันตราย หรืออุบัติเหตุที่ไม่คาดคิด ที่อาจเกิดขึ้นได้ในห้องน้ำ

ระยะเวลา 9 เดือนของการตั้งครรภ์ถือเป็นช่วงเวลาพิเศษของผู้หญิงหลายคน เพราะมีอีกหนึ่งชีวิตได้ถือกำเนิดขึ้น คุณแม่ทุกคนจึงต้องดูแลร่างกายให้แข็งแรง และปลอดภัยมากที่สุด เพื่อให้ลูกน้อยได้เกิดมาดูโลกอย่างปลอดภัย โดยห้องน้ำถือเป็นอีกสถานที่หนึ่งที่ต้องให้ความใส่ใจระมัดระวังเป็นอย่างมาก เพราะถือว่าเป็นสถานที่ที่เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้บ่อยครั้งทาง TOTO จึงมี 5 ข้อควรปฏิบัติขณะเข้าห้องน้ำสำหรับคุณแม่มือใหม่ มาแนะนำคุณแม่มือใหม่ทุกคนให้ใช้งานห้องน้ำได้อย่างปลอดภัย

1. คุณแม่ตั้งครรภ์ ไม่ควรเข้าห้องน้ำคนเดียว

คุณแม่ตั้งครรภ์ ไม่ควรเข้าห้องน้ำคนเดียว

ระหว่างการตั้งครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงการเข้าห้องน้ำคนเดียว หรือล็อกประตูขณะเข้าห้องน้ำ เพราะหากเกิดอุบัติเหตุหรือต้องการความช่วยเหลืออื่น ๆ ผู้ที่อยู่ภายนอกก็จะเข้ามาช่วยเหลือได้ทันท่วงที ทั้งนี้ภายในห้องน้ำควรมีราวจับเพื่อความปลอดภัย และก่อนเข้าห้องน้ำควรตรวจสอบก่อนว่าพื้นแห้งสนิทดีหรือไม่ เพื่อป้องกันการลื่นหกล้ม อีกทั้งควรระวังพื้นต่างระดับที่อาจทำให้สะดุดและเกิดอุบัติเหตุตามมาได้

 

2. ปิดฝาโถสุขภัณฑ์ก่อนกดชำระล้าง

 

ปิดฝาโถสุขภัณฑ์ก่อนกดชำระล้าง

 

เนื่องจากการกดชำระล้างโถสุขภัณฑ์แต่ละครั้งอาจมีละอองน้ำ หรือเชื้อโรคที่มองไม่เห็นกระเด็นขึ้นมารอบ ๆ ตัวคุณแม่ได้ อีกทั้งเชื้อโรคบางชนิดก็สามารถมีชีวิตอยู่ต่อภายในอากาศได้ เช่น เชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ 2019 ซึ่งเป็นที่มาของโรคโควิด-19 ซึ่งเชื้อโรคบางชนิดก็อาจเข้าสู่ร่างกายผ่านทางระบบทางเดินหายใจหรือปนเปื้อนเข้าสู่ร่างกายได้ ดังนั้นคุณแม่ควรปิดฝาโถสุขภัณฑ์ก่อนจะกดชำระล้างเพื่อลดโอกาสสัมผัสกับเชื้อโรคที่ฟุ้งกระจายขึ้นมา และควรออกจากห้องน้ำทันทีเมื่อใช้งานเสร็จแล้ว

 

3. ล้างมือทุกครั้งหลังจากเข้าห้องน้ำ

 

ล้างมือทุกครั้งหลังจากเข้าห้องน้ำ

นอกจากการป้องกันตัวจากเชื้อโรคที่อาจกระจายขึ้นมาจากโถสุขภัณฑ์แล้ว สิ่งที่สำคัญหลังการเข้าห้องน้ำคือการล้างมือด้วยน้ำ และสบู่ตามขั้นตอนที่ถูกต้องจากนั้นเช็ดมือให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู่ รวมถึงควรใช้กระดาษทิชชู่ปิดก๊อกน้ำ จับลูกบิดประตูหรือปุ่มล็อกประตูเพราะโดยส่วนมากชิ้นส่วนเหล่านี้มักเป็นส่วนที่มีเชื้อโรคเกาะติดอยู่ แม้ขั้นตอนเหล่านี้จะดูยุ่งยากเป็นพิเศษแต่ก็ช่วยให้คุณแม่ และลูกในครรภ์อยู่ห่างไกลจากเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียที่มองไม่เห็นได้มากขึ้นเลยทีเดียว

ทั้งนี้เพื่อสุขอนามัยที่ดีของคุณแม่การติดตั้งก๊อกน้ำที่ใช้เซ็นเซอร์อัตโนมัติก็เป็นอีกทางหนึ่งที่ช่วยลดการสัมผัสกับเชื้อโรคที่มองไม่เห็นได้เป็นอย่างดี เพราะคุณแม่สามารถใช้งานก๊อกน้ำอัตโนมัติโดยไม่ต้องสัมผัสกับตัวก๊อกเลยทำให้ล้างมือได้อย่างสะดวกสบายมากยิ่งขึ้นและยังห่างไกลจากเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียที่เป็นอันตรายอีกด้วย

 

4. หลีกเลี่ยงการสัมผัสน้ำยาล้างห้องน้ำ

หลีกเลี่ยงการสัมผัสน้ำยาล้างห้องน้ำ

น้ำยาล้างห้องน้ำส่วนใหญ่มักผลิตจากสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ระหว่างตั้งครรภ์คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการล้างห้องน้ำเพราะนอกจากจะเสี่ยงต่อการถูกน้ำยากระเด็นใส่ร่างกายแล้วก็ยังเสี่ยงต่อการสูดดมกลิ่นน้ำยาล้างห้องน้ำที่มีกลิ่นฉุน และอาจส่งผลอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจได้เช่นกัน ไม่เพียงแต่น้ำยาล้างห้องน้ำเท่านั้นควรหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีร้ายแรงทุกประเภทไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์ฟอกขาว กำจัดแมลงและสารระเหยประเภทต่าง ๆ นอกจากนี้ขณะล้างห้องน้ำคุณแม่ยังต้องอยู่ในท่าทางที่ไม่เหมาะสม เช่น นั่งยอง ๆ ก้มหรือเงยหลายครั้งจนอาจเกิดอาการหน้ามืด ส่งผลให้เกิดอันตรายได้ง่ายและยังเสี่ยงต่อการลื่นล้มจากความเปียกลื่นภายในห้องน้ำระหว่างทำความสะอาดอีกด้วย

 

5. แช่น้ำในอุณหภูมิที่เหมาะสม

 

แช่น้ำในอุณหภูมิที่เหมาะสม

เนื่องจากการตั้งครรภ์ส่งผลให้ร่างกายมีฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไปซึ่งจะส่งผลต่อความเครียดและอารมณ์ของคุณแม่ การแช่น้ำจึงเป็นหนึ่งในตัวช่วยเพื่อผ่อนคลายความเครียด อย่างไรก็ตามต้องคำนึงถึงอุณหภูมิน้ำเพราะหากไม่ปรับให้เหมาะสมแล้วอาจส่งผลร้ายมากกว่าผลดีต่อตัวคุณแม่ได้

โดยปกติแล้วร่างกายของผู้หญิงตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีจะมีอุณหภูมิภายในร่างกายอยู่ที่ 37.2 องศาเซลเซียส หรือสูงกว่าผู้หญิงทั่วไปที่มีสุขภาพดี  ควรแช่น้ำที่มีอุณหภูมิประมาณ 37-37.7 องศาเซลเซียส ไม่เกิน 15 นาที ความร้อนระดับนี้ถือว่าไม่ร้อนมากจนเกินไปและไม่ทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงจนเกินระดับที่ปลอดภัย เพราะหากอุณหภูมิภายในร่างกายสูงเกินไปจะทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นและเลือดสูบฉีดมากขึ้นทำให้ลูกน้อยเกิดภาวะเครียดได้ โดยหากแช่น้ำร้อนเกินไปในช่วง 3 เดือนแรก ก็อาจทำให้ทารกเสี่ยงต่อการเกิดโรคความบกพร่องของกระดูกไขสันหลังได้

นอกจากนี้ในกรณีที่ต้องการแช่น้ำเพื่อความผ่อนคลายก็ควรมีผู้ดูแลอย่างใกล้ชิด เนื่องจากอาจมีคราบสบู่หรือแชมพูที่หลงเหลืออยู่ในอ่างเป็นการเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุ อีกทั้งควรระมัดระวังเป็นพิเศษขณะก้าวข้ามขอบอ่างอาบน้ำ รวมถึงควรมีแผ่นกันลื่นวางข้างอ่างเพื่อป้องกันอุบัติเหตุจากความเปียกลื่นอีกด้วย

 

ถึงแม้ว่าจะมี ข้อควรปฏิบัติขณะเข้าห้องน้ำสำหรับคุณแม่มือใหม่อยู่หลายข้อ แต่ก็เพื่อความปลอดภัยทั้งของคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ ในปัจจุบันก็มีเทคโนโลยีที่ช่วยอำนวยความสะดวกให้กับคุณแม่มากยิ่งขึ้น เช่น ฝารองนั่งอัตโนมัติ WASHLET จาก TOTO ที่ช่วยอำนวยความสะดวกและเสริมความปลอดภัยให้กับคุณแม่มือใหม่ได้มากยิ่งขึ้น เนื่องจากฝารองนั่งอัตโนมัติ WASHLET มาพร้อมกับก้านฉีดชำระอัตโนมัติช่วยทำความสะอาดหลังทำธุระส่วนตัวโดยไม่ต้องหันไปหยิบสายฉีดชำระและยังห่างไกลจากเชื้อโรคด้วยระบบทำความสะอาดก้านฉีดชำระอัตโนมัติทั้งภายในและภายนอกด้วยน้ำสะอาดและ EWATER+ ซึ่งเป็นเทคโนโลยีพิเศษจาก TOTO ซึ่งช่วยทำลายเชื้อโรคที่มองไม่เห็นโดยไม่ต้องพึ่งสารเคมี อีกทั้งการใช้ก้านฉีดชำระอัตโนมัติยังป้องกันน้ำหยดจากสายฉีดชำระที่อาจหยดลงบนพื้นทำให้เกิดความเปียกลื่นซึ่งอาจเป็นสาเหตุของเหตุการณ์ไม่คาดฝันได้

5 ข้อควรปฏิบัติขณะเข้าห้องน้ำสำหรับคุณแม่มือใหม่จะช่วยเพิ่มความปลอดภัยในการใช้ห้องน้ำให้กับคุณแม่ได้มากขึ้น เพื่อปกป้องลูกน้อยให้ครรภ์ให้ห่างไกลจากอุบัติเหตุหรืออันตรายอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นในห้องน้ำนั่นเอง

 

 

ที่มา:

>> https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnancy-bathtub#takeaway

>> https://www.thaihealth.or.th/Content/29353-แนะหญิงมีครรภ์เลี่ยงสารเคมีในบ้าน.html

Other News

View All
สุขสบาย คลายทุกข์ ด้วยสุขภัณฑ์อัตโนมัติที่ล้ำสมัย
Jan 23, 2024

สุขสบาย คลายทุกข์ ด้วยสุขภัณฑ์อัตโนมัติที่ล้ำสมัย

+
ทำบ้านต้องรู้! ก่อนติดตั้งสุขภัณฑ์ ต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง?
Jan 31, 2024

ทำบ้านต้องรู้! ก่อนติดตั้งสุขภัณฑ์ ต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง?

+
เปิดวิธีทำความสะอาดหัวฝักบัวให้เหมือนใหม่ น้ำไหลดี
Dec 27, 2023

เปิดวิธีทำความสะอาดหัวฝักบัวให้เหมือนใหม่ น้ำไหลดี

+
Please wait

We use cookies to improve performance. and good experience in using your website You can study the details at Cookies policy and you can manage your own privacy by clicking Cookie settings

Privacy Preferences

You can choose cookie settings by on/off. Cookies of each type are available on request, except for essential cookies.

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Necessary cookies
    Always Active

    Types of cookies are necessary for the operation of the website. so that you can use it normally and visit the website You cannot disable this cookie on our website.

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์ Analytic Cookies

    These cookies store information about your use of the website. so that we can measure, evaluate, improve and develop the content of our products/services and our website to enhance your experience of using the website. If you do not consent to our use of these types of cookies We will not be able to measure, evaluate and develop the Website.

Save