มากกว่าความผ่อนคลาย ประโยชน์ของการแช่น้ำในอ่างอาบน้ำที่คุณไม่เคยรู้

รู้จักกับ 5 ประโยชน์ของการแช่น้ำในอ่างอาบน้ำที่มีมากกว่าความผ่อนคลาย ลดความเครียด แต่ยังส่งผลดีต่อระบบการทำงานต่าง ๆ ภายในร่างกายของเราได้อีกด้วย

หลายท่านมักมีกิจกรรมที่สร้างความผ่อนคลาย ช่วยลดความตึงเครียด และความเหนื่อยล้าในชีวิตประจำวันแตกต่างกันออกไป ซึ่งกิจกรรมหนึ่งที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากก็คือการเข้าร้านนวดหรือการทำสปา แต่ในช่วสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 (COVID-19) เป็นเหตุให้ร้านนวดและร้านสปาบางแห่งจำเป็นต้องปิดบริการชั่วคราว แม้ว่าจะมีการผ่อนปรนมาตรการลงไปบ้าง แต่การออกนอกบ้านหรือการใช้บริการร้านนวดก็ยังคงมีข้อจำกัดหลายประการ ดังนั้นหลายท่านจึงจำเป็นต้องหากิจกรรมเพื่อช่วยผ่อนคลายหรือลดความปวดเมื่อยด้วยวิธีอื่นๆ แทน การแช่กายในอ่างอาบน้ำก็เป็นกิจกรรมที่น่าสนใจไม่แพ้กัน เนื่องจากสะดวกสบาย และสามารถทำได้ที่บ้าน

นอกเหนือจากเรื่องของความผ่อนคลายแล้ว การแช่น้ำในอ่างอาบน้ำก็ให้ประโยชน์แก่ระบบต่างๆ ภายในร่างกายด้วยเช่นกัน ซึ่งบางอย่างเราอาจจะไม่เคยคาดคิดมาก่อน วันนี้ TOTO จะพาคุณไปดูว่าประโยชน์ของการแช่น้ำในอ่างอาบน้ำนั้นมีอะไรบ้าง

5 ประโยชน์ของการแช่น้ำในอ่างอาบน้ำ

มากกว่าความผ่อนคลาย ประโยชน์ของการแช่น้ำในอ่างอาบน้ำที่คุณไม่เคยรู้ 1

 

1. มีประโยชน์ต่อสมอง และระบบประสาท 

การแช่น้ำช่วยลดอาการเจ็บปวด อาการอักเสบในร่างกาย บรรเทาความเครียด ความวิตกกังวลและช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้ โดยปัจจุบันได้มีการนำน้ำมาใช้เป็นส่วนหนึ่งในการบำบัดโรคต่าง ๆ หรือที่เรียกว่า “วารีบำบัด” ซึ่งเป็นศาสตร์การรักษาที่ใช้คุณสมบัติของน้ำมาบำบัดผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท เช่น โรคพาร์กินสัน โดยใช้อุณหภูมิและแรงดันน้ำเป็นตัวช่วยในการบำบัดความเจ็บปวด 

ปัจจุบันนี้อ่างอาบน้ำสำหรับที่อยู่อาศัยก็ได้รับการพัฒนาให้มีเทคโนโลยีที่ช่วยให้พิเศษกว่าอ่างอาบน้ำทั่วไป เช่น เทคโนโลยี ZERO DIMENSION จาก TOTO ที่ทำให้ผู้ใช้งานรู้สึกเสมือนล่องลอยอยู่ในสภาวะไร้แรงโน้มถ่วง โดยจากผลการวิจัยของ TOTO ได้แสดงให้เห็นว่า ZERO DIMENSION ช่วยลดการทำงานของสมองที่เกี่ยวกับความคิดและช่วยให้รู้สึกสงบและผ่อนคลายได้อย่างแท้จริง

มากกว่าความผ่อนคลาย ประโยชน์ของการแช่น้ำในอ่างอาบน้ำที่คุณไม่เคยรู้ 2

 

2. แช่น้ำอุ่นบำรุงหัวใจ

การแช่น้ำอุ่นจะช่วยกระตุ้นให้เลือดในหลอดเลือดไหลเวียนได้ง่ายยิ่งขึ้น ส่งผลให้โลหิตไหลเวียนได้ทั่วร่างกาย ช่วยลดความดันเลือด และลดความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวกับหัวใจ อย่างไรก็ตามการอาบน้ำในอุณหภูมิสูงนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหาผิดปกติเกี่ยวกับหัวใจมาก่อน เนื่องจากอุณหภูมิของน้ำช่วยให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น 

มากกว่าความผ่อนคลาย ประโยชน์ของการแช่น้ำในอ่างอาบน้ำที่คุณไม่เคยรู้ 3

 

3. ลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย 

นอกจากความร้อนของอุณหภูมิน้ำภายในอ่างอาบน้ำช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้นแล้ว ยังส่งผลให้กล้ามเนื้อที่แข็งเกร็งคลายตัวได้ง่ายยิ่งขึ้น ซึ่งปัจจุบันก็มีฟังก์ชันในอ่างอาบน้ำที่ช่วยสร้างความสบายอย่าง HYDROHANDS ในอ่างอาบน้ำของ TOTO ซึ่งทำงานด้วยการสร้างกระแสน้ำทรงพลังและอาศัยกระแสน้ำที่ไหลผ่านกล้ามเนื้อนวดเพื่อช่วยลดอาการตึงตามจุดต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น บริเวณกล้ามเนื้อส่วนล่างของแผ่นหลัง และบริเวณฝ่าเท้า โดยสร้างกระแสน้ำที่ปราศจากฟองอากาศ ไร้เสียงรบกวน และยังมีเทคโนโลยี AIR-JET ที่ช่วยผ่อนคลายบริเวณใต้ขาทั้งสองข้างอีกด้วย

นอกจากการเทคโนโลยีต่าง ๆ ในอ่างอาบน้ำแล้ว หากใส่เกลืออาบน้ำลงในอ่างอาบน้ำอุ่นก็ยังช่วยลดอาการอักเสบที่ข้อต่อ และอาการกล้ามเนื้ออักเสบ นอกจากนี้คุณสมบัติของเกลืออาบน้ำยังส่งผลดีต่อโรคที่เกี่ยวกับความผิดปกติของไขมันในเลือด ความดันโลหิต ระดับน้ำตาล ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 อีกด้วย

มากกว่าความผ่อนคลาย ประโยชน์ของการแช่น้ำในอ่างอาบน้ำที่คุณไม่เคยรู้ 4

 

4. ช่วยให้ระบบขับถ่ายดียิ่งขึ้น

ความร้อนจากการแช่น้ำยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดจากริดสีดวงทวารหนักหรืออาการเจ็บปวดบริเวณทวารหนัก เพราะอุณหภูมิของน้ำจะช่วยให้กล้ามเนื้อหูรูดทำงานได้ดียิ่งขึ้นและยังช่วยรักษาบาดแผลหลังจากการผ่าตัดได้อีกด้วย แม้จะไม่ค่อยมีผู้แนะนำให้อาบน้ำทันทีหลังรับประทานอาหาร แต่การแช่น้ำก็ช่วยเรื่องการไหลเวียนโลหิตซึ่งช่วยให้การย่อยอาหารมีประสิทธิภาพและย่อยได้ง่ายยิ่งขึ้น อีกทั้งยังมีการศึกษาพบว่าการแช่น้ำช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งส่งผลดีต่อการควบคุมน้ำหนักของผู้ป่วยโรคเบาหวาน

มากกว่าความผ่อนคลาย ประโยชน์ของการแช่น้ำในอ่างอาบน้ำที่คุณไม่เคยรู้ 5

 

5. การแช่น้ำช่วยปรับฮอร์โมนในร่างกาย

การแช่น้ำส่งผลดีต่อผู้ป่วยในกลุ่มอาการความล้าเรื้อรัง (Chronic Fatigue Syndrome: CFS) หรือความเจ็บป่วยเรื้อรังที่ส่งผลต่อระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ทำให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่น ความอ่อนเพลียรุนแรง มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ วิงเวียนศีรษะ ผู้ป่วยบางรายอาจถึงขั้นไม่สามารถลุกจากเตียงได้ ซึ่งอาการเหล่านี้อาจเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันร่างกายผิดปกติหรือฮอร์โมนในร่างกายที่ไม่สมดุล

มากกว่าความผ่อนคลาย ประโยชน์ของการแช่น้ำในอ่างอาบน้ำที่คุณไม่เคยรู้ 6

การแช่น้ำอุ่นจึงช่วยปรับระดับฮอร์โมนในร่างกายที่ผลิตจากต่อมใต้สมอง เช่น ฮอร์โมน Adrenocorticotropic หรือ ACTH เบต้าเอ็นโดรฟินและคอร์ติซอล ซึ่งฮอร์โมนเหล่านี้หากถูกผลิตออกมาอย่างไม่สมดุลก็จะส่งผลให้เกิดความผิดปกติในร่างกายขึ้นได้ นอกจากนี้การแช่น้ำอุ่นยังช่วยควบคุมความสมดุลของฮอร์โมนเซโรโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนทางเคมีที่ร่างกายสร้างขึ้นและมีบทบาทต่อการทำงานหลายส่วน ทั้งการควบคุมอารมณ์ การย่อยอาหาร รวมไปถึงการนอนหลับอีกด้วย

มากกว่าความผ่อนคลาย ประโยชน์ของการแช่น้ำในอ่างอาบน้ำที่คุณไม่เคยรู้ 7

แม้การแช่น้ำในอ่างอาบน้ำจะมีประโยชน์มากมายหลายข้อ แต่จุดอ่อนที่สำคัญของอ่างอาบน้ำคือรูปทรงที่ไม่ได้สัดส่วนตามสรีระของผู้ใช้งาน เมื่อนอนลงไปแล้วท่าทางไม่เป็นไปตามธรรมชาติ เพื่อสร้างความผ่อนคลายอย่างแท้จริง TOTO จึงได้พัฒนาอ่างอาบน้ำแบบ RECLINE COMFORT ที่ออกแบบมาเพื่อรองรับสรีระของร่างกายมนุษย์ได้อย่างลงตัว รองรับกับแนวกระดูกสันหลังตั้งแต่ศีรษะ ลำคอ ไปตลอดจนบริเวณสันหลัง ช่วยแก้ปัญหาการนอนลงในอ่างอาบน้ำอย่างไม่เป็นธรรมชาติ ช่วยให้ผ่อนคลายได้อย่างเต็มรูปแบบ

ได้เห็นประโยชน์ของการแช่น้ำในอ่างอาบน้ำกันไปแล้ว ไม่ว่าจะเพื่อความผ่อนคลายหรือเพื่อสุขภาพที่ดี อ่างอาบน้ำก็สร้างความสุขให้กับใครหลายคนได้หลังจบวันอันเหน็ดเหนื่อย ช่วงนี้หากใครมีเวลาว่างระหว่างอยู่บ้านแล้วต้องการพักผ่อนสบาย ๆ ลองแช่น้ำในอ่างอาบน้ำกันดู นอกจากจะผ่อนคลายสบายตัวแล้วยังได้เสริมสร้างสุขภาพที่ดีอีกด้วย

มากกว่าความผ่อนคลาย ประโยชน์ของการแช่น้ำในอ่างอาบน้ำที่คุณไม่เคยรู้ 8

หากท่านใดต้องการผ่อนคลายด้วยการแช่กายในอ่างอาบน้ำแสนสบาย เสมือนล่องลอยอยู่ในอวกาศ ท่านสามารถแวะมาเยี่ยมชมรวมถึงทดลองใช้ TOTO FLOTATION TUB ได้จริงโดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม เพียงแค่เดินทางมาที่ TOTO Technical Center Bangkok ชั้น 12 (ฝั่ง South Wing) ตึก G Tower วันจันทร์ – ศุกร์ เวลา 08.00 น. – 17.00 น. เพียงเท่านี้ท่านก็สามารถสัมผัสประสบการณ์เหนือระดับได้ง่ายๆ

 

นัดหมายเพื่อเข้าเยี่ยมชม หรืออ่านรายละเอียดเพิ่มเติม 🔗 คลิก

 

——-

 

ขอบคุณข้อมูลจาก

https://www.lifehack.org/381960/10-scientifically-proven-health-benefits-taking-bath

https://www.townandcountrymag.com/style/beauty-products/a18673205/hot-baths-benefits/

https://www.pobpad.com/cfs-กลุ่มอาการความล้าเรื้ 

https://www.sanook.com/women/47869/

Other News

View All
May 25, 2022

เลือกโถดีมีชัยไปกว่าครึ่ง ด้วยเทคโนโลยี CEFIONTECT

+
May 25, 2022

ออกแบบห้องน้ำให้สวยถูกใจ แฝงไปด้วยสไตล์ ‘รักษ์โลก’

+
May 23, 2022

เคล็ด(ไม่)ลับ ทำความสะอาดโถสุขภัณฑ์ให้สะอาดหมดจด ห่างไกลเชื้อโรค

+
Please wait

We use cookies to improve performance. and good experience in using your website You can study the details at Cookies policy and you can manage your own privacy by clicking Cookie settings

Privacy Preferences

You can choose cookie settings by on/off. Cookies of each type are available on request, except for essential cookies.

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Necessary cookies
    Always Active

    Types of cookies are necessary for the operation of the website. so that you can use it normally and visit the website You cannot disable this cookie on our website.

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์ Analytic Cookies

    These cookies store information about your use of the website. so that we can measure, evaluate, improve and develop the content of our products/services and our website to enhance your experience of using the website. If you do not consent to our use of these types of cookies We will not be able to measure, evaluate and develop the Website.

Save
สอบถามรายละเอียด